Musikercoaching in Köln
Coaching für Musiker*innen
Musikercoaching in Köln
Du bist Sänger*in, Musiker*in, Künstler*in. Präsentierst dich, deine Musik und dein Können auf der Bühne, vor der Kamera, vor Publikum. Und du genießt es, im Rampenlicht zu stehen. Davon hast du immer schon geträumt. Dafür tust du alles und setzt dich voll ein. Dennoch: Im Stillen spürst du, dass etwas nicht ganz stimmig ist. Irgendwie sehnst du dich nach mehr Freude und Unbeschwertheit.
Vielleicht liegt es daran, dass du mit den Schattenseiten des harten Musik-Business zu kämpfen hast. Erfolgsdruck, hoher Leistungsanspruch, allgegenwärtiger Konkurrenzkampf, Social-Media-Stress und mehr. Damit bist du nicht alleine.
Geredet wird nur wenig darüber. Möglicherweise denkst du, dass es nur dir so geht. Und du möchtest dich nicht outen und vermeintlich Schwäche zeigen. Aber mit diesen Herausforderungen umzugehen ist alles andere als leicht und für viele eine Belastung. Deshalb liegt mir Musikercoaching ganz besonders am Herzen.
Ich lade dich herzlich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen, wenn
- dein Selbstbewusstsein im Keller ist
- du es nicht schaffst, dich auf gesunde Art abzugrenzen und du dich handlungsunfähig oder ausgeliefert fühlst
- du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
- Erfolgsdruck dir deine Inspiration nimmt
- der stetige Informationshunger und Druck der Social-Media-Plattformen dir den Boden unter den Füßen wegzieht
- dich Aufregung und übersteigertes Lampenfieber quälen
- Bühnenangst dich lähmt
- du Schwierigkeiten hast, deine Emotionen zu regulieren
Auch wenn du mit all dem wenig oder gar keine Probleme hast – eines ist klar: Alle, die sich auf der Bühne präsentieren, brauchen eine Menge Selbstbewusstsein und ein starkes Selbstwertgefühl. Wenn du hier stabil aufgestellt sein willst, kann mein Musikercoaching dich gut unterstützen.
Booster für mehr Selbstvertrauen
Das Selbstwert-Training aus der PEP® (nach Dr. Bohne) ist hierfür das wirkungsvollste Tool, das ich kenne. Deshalb arbeite ich im Musikercoaching so gerne damit.
Booster dein Selbstvertrauen und ordne dein Mindset! Kontaktiere mich für
- die allgemeine Stärkung deines Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls
- die Vorbereitung auf eine (Aufnahme-) Prüfung, ein Probespiel oder Casting
- die Stärkung deines Auftretens und deines Durchsetzungsvermögens
- die Unterstützung in der Verwirklichung deiner Projekte, Ideen und Vorhaben
Damit du weiterhin mit Freude, Spaß und deiner ganzen Leidenschaft auf der Bühne stehst und mit voller Power sichtbar bist.
Warum Musikercoaching
Für viele Musiker*innen bedeutet es die Verwirklichung ihres Lebenstraums, als Künstler*in solistisch, in einer Band, im Ensemble oder Orchester auf Konzertbühnen zu stehen. Doch ergeben sich gerade aus der Kombination von künstlerischer Selbstverwirklichung und Konfrontation mit der harten Realität des Business ganz besondere Herausforderungen. Fachlich, instrumentaltechnisch und auch persönlich. Dies gilt für alle musikstilistischen Genres – von Klassik über Jazz bis hin zu Popmusik. Für die meist sensiblen Musiker*innen kann das Probleme und Krisen mit sich bringen, die alleine meist schwierig zu bewältigen sind.
Mein spezifisches Musikercoaching kann hier helfen, neue Wege zu finden. Auch eine einzige Session bewirkt viel und setzt Wesentliches in Bewegung.
In den Sessions arbeiten wir auch mit PEP®, der Prozess- und Embodiment-fokussierten Psychologie nach Dr. Michael Bohne. Wenn du mehr über diese Methode und meine Vorgehensweise erfahren möchtest, findest du unter folgendem Link nähere Informationen dazu: Mit PEP® wird vieles leichter.
Und unter Musikercoaching in Köln findest du ergänzende Informationen.
Die Sessions finden in meinen schönen Coachingräumen im Herzen Kölns statt. Natürlich kann alternativ auch online gearbeitet werden.
Ein Blick von außen, ein Perspektivwechsel kann Klarheit verschaffen. Du kannst alte Glaubenssätze und Denkmuster verabschieden und ein neues, kraftvolles Mindset entwickeln. Entdecke deine Ressourcen, verbinde dich mit deinen Kraftquellen!
Probleme von Musiker*innen und mögliche Lösungen
Perfektionismus
Konkurrenzdruck und rein subjektive Leistungskriterien führen bei Musiker*innen oft zu übersteigertem und manchmal kontraproduktivem Perfektionismus. Selbstverständlich müssen die technischen Fähigkeiten regelmäßig trainiert werden. Denn es gilt sowohl dem eigenen Anspruch gerecht zu werden als auch schlichtweg konkurrenzfähig zu bleiben.
In meinem Musikercoaching kannst du lernen, besser mit deinem persönlichen Leistungsanspruch umzugehen und diesen zu justieren. Einfach um mit mehr Gelassenheit und Freude deinen Beruf auszuüben.
Lampenfieber
Lampenfieber an sich kann durchaus hilfreich sein und sich positiv auf einen inspirierten Auftritt auswirken. Extremes Lampenfieber aber mit körperlichen Symptomen wie Zittern, Schweißausbrüchen, starkem Herzklopfen, Atemnot oder Schwindel ist natürlich etwas ganz anderes und führt nicht selten zu starker Verunsicherung bis hin zu Auftritts- und Bühnenangst.
Mein Musikercoaching hilft, dein Selbstwertgefühl zu stärken. So bist du besser in der Lage, konstruktiv mit solchen Situationen umzugehen. Dazu gehören natürlich auch die mentale Vorbereitung auf einen Auftritt sowie Entspannungsübungen und effektive Möglichkeiten der Selbstberuhigung.
Kommunikation
Musiker*innen sind fast ausnahmslos Teamarbeiter*innen, genauso oft aber auch starke Persönlichkeiten. Klar, dass es dann in Orchestern, Ensembles oder Bands zu Konflikten verbunden mit psychologischen Spielchen kommen kann.
In einem Coaching kannst du die Verwicklung in solche energieraubenden und frustrierenden Spielchen erkennen lernen und individuell passende Strategien entwickeln, aus der eigenen „Rolle im Spiel“ auszusteigen.
Kompetenz und Erfahrung
Aufgrund meiner vielseitigen Musikertätigkeit (als Instrumentalistin, Sängerin und Solistin in Orchesterzusammenhängen und diversen Ensembles, teilweise auch in leitender Position) und nicht zuletzt aufgrund meiner langjährigen Berufserfahrung als Vocal Coach, Stimmtrainerin, Gesangslehrerin und Persönlichkeitscoach bin ich mit den besonderen Herausforderungen des Musiker*innenlebens bestens vertraut.
Ich weiß, welche inneren Kämpfe ausgetragen werden, kenne die Atmosphäre von Proben und die Aufregung hinter und auf der Bühne. Situationen und Gefühlszustände, die man erlebt haben muss, weil sie nur schwer in Worte zu fassen sind. Daher kann ich mich gut in die Situation von Musiker*innen und Künstler*innen hineinversetzen.
Und da ich selbst Höhen und Tiefen dieses wunderbaren Berufs durchlebt habe, habe ich tiefes Verständnis für die Coachingthemen meiner Klient*innen, für ihre Probleme und Schwierigkeiten.
Mein Studium, meine eigene Praxis und Bühnenerfahrung, das Wissen aus meinen unterschiedlichen Ausbildungen und natürlich auch zahlreichen Fortbildungen ermöglichen mir, facettenreich auf die Bedürfnisse meiner Klient*innen einzugehen. Zielgerichtet, individuell und effektiv.
Meine Kompetenzen
Dazu gehören unter anderem: Fortbildung PEP® (nach Dr. Bohne), Certified Master Trainer in Estill Voice Training™, Staatl. zugelassene Entspannungspädagogin BTB, Certified Professional of Positive Psychology DACH-PP APPA, Stressmanagement-Trainerin UT, Meditationslehrerin UT und ich bin Mitglied im Coachingpool der Uni-Kliniken Köln. Wenn du mehr über mich und meine Laufbahn erfahren willst, findest du hier meine Vita.
Hast du Fragen? Nimm für ein unverbindliches Kennenlerngespräch Kontakt mit mir auf. Vielleicht hast du auch Interesse an meinem Newsletter? Das Anmeldeformular findest du hier.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Künstler*innen-Weg begleiten darf.
Herzlichst,
Deine
Birgitta Maria Schaub
Kontakt
Der Stimmige Auftritt®
Birgitta Maria Schaub
Aquinostr. 15
50670 Köln
Telefon: +49 221 729853
Mobil: +49 172 8532577
E-Mail: info@der-stimmige-auftritt.com
Web: www.der-stimmige-auftritt.com
Web: www.vocalcoach-birgitta.com